Träning för dig som har eller har haft cancer

En rad studier i världen, inklusive två stora svenska studier, pekar entydigt på nyttan av fysisk träning i samband med cancerbehandling. Träning motverkar den starka trötthet och kraftlöshet, fatigue, som många drabbas av under cancerbehandling, och som inte går att sova bort.

Om träningen

Du får möjlighet att träna med en personlig tränare på Friskis. Träningsformen är Cirkelfys utomhus och genomförs i sluten grupp. På Cirkelfys tränar du uthållig styrka, stabilitet, rörlighet, koordination och balans för hela kroppen. Var och en deltar utifrån sin egen förmåga. Ledaren finns där för att stötta och peppa dig i din träning.

Träningen kräver ombyte. Kläder efter väder. 

Tid och plats

Jönköping

Onsdagar kl 14:30 på Fröjdens dansbana, Stadsparken i Jönköping

Värnamo

Pausad tillsvidare. 

Växjö

Torsdagar kl 14:00 utanför Friskis i Växjö, Arabygatan 9.

Anmälan

Ingen föranmälan krävs. 

Kostnad: Alla som har betalat vårens avgift har detta innestående till hösten. För övriga 350 kr per termin. Medlemsavgift i Friskis tillkommer, 150 kr/kalenderår. 

Frågor

Har du frågor om projektet eller träningen. 
Tveka inte att höra av dig. 

Emelie Andersen
emelie@jonkoping.friskissvettis.se