Friskis&Svettis anpassar verksamheten

Senast uppdaterad 2021-01-21

Friskis&Svettis Jönköping utgår från Folkhälsomyndighetens rekommendationer kring hur vi ska agera med anledning av covid-19.

Vårt förhållningssätt

Friskis vill göra vad vi kan för att bidra till minskad smittspridning. Redan i mars 2020 gjordes stora förändringar inom vår verksamhet för att kunna möjliggöra stora avstånd på våra anläggningar och sedan hösten har vi haft maxgräns på gymmen. 

Friskis gemensamma förhållningssätt är att vi anpassar verksamheten tills dess att Regeringen beslutar eller Folkhälsomyndigheten rekommenderar om att liknande verksamhet som vår ska stänga.

Nya pandemilagen 10/1

Riksdagen har antagit en tillfällig pandemilag. För träningsanläggningar innebär lagen att varje besökare/medlem som tränar inomhus ska ha ett utrymme om 10 kvadratmeter i hallar och gym, att skyltning om detta ska sättas upp och att arbetet ska dokumenteras.
 
På Friskis har vi sedan november säkerställt att varje person har minst 10 kvm i rörelseutrymme i våra lokaler, i de flesta fall med en marginal upp emot 15 kvm/person. Vi har även identifierat och märkt upp vissa riskzoner och skyltat med maxantal. Som tidigare så ansvarar du som tränar för att hålla avstånd till alla andra. Tillsammans ser vi till att kunna fortsätta träna tryggt!

Allmänna råd för idrottsrörelsen

Regeringen och Folkhälsomyndigheten presenterade under v 50 föreskrifter och nationella allmänna råd som träder i kraft den 14 december och ersätter de lokala allmänna råden.
Vissa av råden gäller specifikt för idrottsrörelsen där man tar bort åldersrestriktionerna och säger att alla kan träna på ett sätt som minimerar risken för smitta om de:

• håller avstånd till varandra,
• inte delar utrustning med varandra,
• när det är möjligt genomför aktiviteten utomhus,
• undviker gemensamma omklädningsrum,
• reser till och från aktiviteten individuellt,
• utför aktiviteten i mindre grupper.

Vi anpassar vår verksamhet

Gruppträning

• Vi fortsätter att uppmana till att i första hand träna utomhus eller digitalt via Friskis Jkpg – träning online (FTO) där de finns gott om pass och träningsupplägg och livestreamade pass. På våra utomhuspass anpassar vi antalet deltagare så att gott om avstånd kan hållas. 
• Vi lägger till utvalda pass inne. Passen kommer att vara Coreflex, Indoor walking, Power hour, Skivstång, Spinning, Step och Yoga. Dessa är pass som vi inte på ett bra sätt kan genomföra ute då vi antingen saknar möjlighet till förvaring av utrustning eller att passet är så lågintensivt att det blir för kallt. Vi säkerställer att avstånd kan hållas genom att märka upp rutor på golvet i salarna där varje deltagare får minst 10 kvm rörelseyta. 
• Inga pass kommer att börja eller sluta samtidigt och det kommer att vara minst 15 minuter mellan passen i en och samma sal.

Gymmet

• Vi har gjort omfattade förändringar på våra anläggningar och i gymmen för att rejält avstånd ska kunna hållas när man väljer att träna inne hos oss. Varje tränande ska ha minst 10 kvm rörelseyta. Våra medlemmar uppmanas att respektera och följa skyltningen gällande max gräns per yta. 
• Vi uppmanar våra medlemmar att ha koll på besöksbarometern och om möjligt välja tider då det inte är så mycket folk i gymmet. 
• Vi tillhandahåller impregnerade trasor som den som tränar ska använda för att torka av innan och efter användning av utrustning. 

Övrigt

• Den som vill träna byter om innan hen kommer till Friskis. Omklädningsrummen är endast till för förvaring av grejer samt för toalettbesök.
• Våra bastus och duschar är avstängda tillsvidare.
• Besökare uppmanas att komma nära i tid till sin träning och vistas så lite som möjligt på anläggningen före och efter sin träning. 
• För den som vill träna hemma erbjuder vi massor av träning online. Se här

Städ

Vi har goda städrutiner och har utökat dem för att hålla bästa möjliga hygiennivå på anläggningarna. 

• Vi tvättar alla trasor i 95 grader.
• Vi impregnerar trasor och moppar med desinfektionsmedel. 
• Vi desinficerar handtag kranar, touchplattor, tumläsare och bänkar/diskar regelbundet. 

Frysning av kort

Om du går i tankar att frysa ditt träningskort ber vi dig att tänka över det en gång till. Det är du som medlem som hjälper din Friskis-förening att upprätthålla verksamhet - nu och i framtiden. Om du väljer att inte pausa/frysa kortet, hjälper du till att säkra att din förening finns kvar även när stormen har passerat.

Frysning tom 31/3 Vi erbjuder den som vill gratis frystid till 31/3..  

Frysning övrig tid Som medlem har du rätt att frysa ditt kort 90 dagar per år för 100 kr. 

För frysning ring receptionen, 036-173150 eller maila namn och födelsedata till vår medlemsmail info@jonkoping.friskissvettis.se

På grund av hög belastning har vi längre svarstid än vanligt. Vi behandlar alla ärenden i turordning. Se här för receptionens öppettider. 

Allmänna riktlinjer

Om du känner dig hängig så håll dig hemma. Då ska du ju ändå inte träna, eller hur? För att hålla virussjukdomar borta rekommenderas generellt att

1. Tvätta händerna ofta och att inte peta sig i ansiktet. Handsprit kan vara ett alternativ om det inte finns möjlighet till handtvätt.
2. Var och en är extra noga med att torka av maskiner och redskap efter sig.
3. Hosta och nys i armvecket.

Samma riktlinjer gäller även för våra medarbetare och funktionärer.