PT Small group: Grundfysik

I den här kursen vänder vi oss till dig som vill komma igång.

16 januari 10:00 2020 Gymmet, Värnamo

Tillsammans med Isabell, personlig tränare på Friskis, skapar du de bästa förutsättningarna för att utvecklas till att bli ännu starkare, stabilare och få en mer funktionell kropp. Under 6 träningspass i en grupp på 5-8 personer övar du in effektiva och kvalitativa rörelsemönster, får feedback och tips till din utveckling. Du provar en mängd redskap och spännande sätt att träna. Passen anpassas för att du ska få ut så mycket som möjligt och inspireras till att fortsätta träna och utvecklas. Du behöver inga förkunskaper och får gärna (helst) komma ovan och otränad.

När: Torsdagar kl 10.00 med start 16 januari (6 tillfällen)

Kostnad: 1495 kr. Ev medlemskap i F&S tillkommer á 150 kr

Anmälan: Du anmäler dig via formuläret här

Isabell Arpzell

Personlig tränare och kursledare

För mig handlar träningen om ett samspel mellan kropp och hjärna, där kvalitativ och rolig träning är i fokus.