- Efter att ha tränat individuellt med PT i många år frågade Magnus om vi inte ville testa att träna tillsammans någon gång. Först var vi lite tveksamma men efter att ha testat upptäckte vi att det var jätteroligt. Även om vi har olika förutsättningar rent kroppsligt så kan vi träna samma pass men med anpassningar för att stärka och utmana oss individuellt. Jag är till exempel mycket rörligare än Kalle och Kalle är lite starkare, säger Agnetha.
- Sen så är det såklart kul att göra något tillsammans. Vi kommer iväg båda två, tränar tillsammans och får samma träningsvärk, tillägger Kalle
Vilka förbättringar har ni upplevt sen ni började träna med PT
- Jag har artros i knät och levde länge smärta i knät men tack vara träningen har jag fått tillbaka styrkan och rörligheten och behöver inte längre ta smärtstillande, säger Kalle.
- Vi har båda blivit starkare och rörligare och vågar utmana oss mer nu än tidigare. Det känns jättebra, att känna att man kan och vågar, fortsätter Agnetha.
Har ni några mål med er träning?
- Mitt mål är att förbli rörlig. Vi har fyra barnbarn som jag vill fortsätta leka med. Att kunna jaga ikapp dem på lekplatsen eller våga klättra upp i den där höga klätterställningen, säger Agnetha
- Och för mig är det även viktigt att hålla igång, då jag har ett ganska stillasittande arbete. Sen så cyklar jag Vätternrundan varje år och det vill jag gärna kunna fortsätta med, säger Kalle.
Vad ser ni för mervärde av att träna med PT istället för att bara träna själva?
- Vi tränar en hel del själva både på gym och pass. Men i grupp får vi ju inte den där individuella coachningen som vi får med Magnus. Med Magnus får vi rolig och varierad träning helt anpassat för oss. Det känns tryggt och det blir aldrig tråkigt. En del övningar kan kännas jättekonstiga och ibland upptäcker man muskler man inte trodde att man hade, det är inspirerande.
- Vi ser många av våra jämngamla som gör samma träning år efter år. De flesta skulle behöva en personlig tränare för att utvecklas i sin träning genom att våga träna nytt. Speciellt att träna rörlighet som är så viktigt ju äldre man blir. Vi ser träning som en investering för framtiden, inte för att vi ska bli yngre utan för att vi ska bli äldre, avslutar dom
