Varför började du träna med Personlig tränare?
- Jag har små barn och pendlar mycket i jobbet och kan därför inte träna mer än ett par gånger i veckan. Därför känns det extra viktigt att den träningen som blir av blir av hög kvalitet. Att ta hjälp av en personlig tränare är en investering i mig själv som jag aldrig ångrat. Det är så jäkla roligt.
Hur kan ett träningspass med Emelie se ut?
- Träningen anpassas helt efter mina mål och behov. Jag får hjälp med övningar och teknik som jag kan använda när jag sedan tränar på egen hand. Just nu är jag gravid i sjunde månaden och med hjälp av Emelie har jag kunnat träna på max hela vägen på ett tryggt och effektivt sätt. Emelie tittar hela tiden på vad jag klarar av att göra och ersätter övningar som inte längre passar och lägger till nya övningar som passar bättre. Hade jag inte fått den här hjälpen hade jag nog snarare slutat träna under graviditeten.
Vilka förbättringar har du upplevt sen du började träna med Emelie?
- Jag har fått mycket bättre stabilitet och jag känner att jag prioriterar andra muskler som jag inte hade prioriterat annars. Jag har fått många små och bra tips som hjälper mig i alla övningar, såsom hållning och att fokusera på rätt muskelgrupper när jag lyfter etc.Jag är mycket mer medveten i min träning helt enkelt.
Skulle du rekommendera andra att träna med en personlig tränare?
- Jag kan rekommendera alla att träna med personlig tränare, för att optimera sin träning och säkra att den blir bra och av hög kvalitet. Om jag utgår från mig själv så har jag alltid varit duktig på att ta i när jag tränar men inte haft någon vidare koll på tekniken. Nu får jag hjälp med teknik och hållning vilket gör att kvalitén på träningen blir mycket högre. Sen så är det ju viktigt att träning är roligt och att ha någon som hela tiden är med och peppar ÄR roligt och otroligt motiverande.
Kommer du att fortsätta träna med Emelie även efter graviditeten.
- Oja. Jag ser redan fram emot det och kommer att börja träna så fort kroppen tillåter. Att Emelie är specialiserad på MammaMage-träning känns ju också otroligt bra och tryggt.
