F&S Järfälla Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Fritidschecken
    • Bli funktionär
    • Kurser och event
    • Företag och uthyrning
    • Priser
    • Kontakt
    • Ditt medlemskap
    • Personlig träning
    • Fysioterapi och massage
    • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik

Power hour soft

Rejäl och ostressad genomkörare

Tydligt och teknikenkelt med hög energi. På Power hour får du en schysst genomkörare för både styrka och kondition. En medicinboll hjälper dig med teknik och hållning och ger extra känsla genom passet.

Du jobbar en övning i taget och kör i ditt eget tempo – musiken ger dig energi. Självklart kan du anpassa träningen efter din dagsform, men förvänta dig pepp och power!

På Power hour soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig att hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller vill träna i ett ostressat tempo.

Första gången? Bollarna finns i olika vikter. Hugg en som passar dig!

  • Power
  • Bollfest
  • Genomkörare
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Fritidschecken
  • Bli funktionär
  • Kurser och event
  • Företag och uthyrning
  • Priser
  • Kontakt
  • Ditt medlemskap
  • Personlig träning
  • Fysioterapi och massage
  • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 08-580 367 10 Kontakta oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis