F&S Järfälla
Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
Bli medlem
Sök
Schema/boka
Bli medlem
Onlineträning
Träning
Här finns vi
Öppettider
Mer
Priser
Appen Mitt Friskis
Kontakt
Ditt medlemskap
Uthyrning och företagsavtal
Bli funktionär
Kurser och event
Personlig träning
Fysioterapi och massage
Om oss
Röris och Mini-Röris
Webbutik
Byt förening
In English
Sök
Bli medlem
Schema/boka
Träning
För äldre
Seniorklubben
Stol och styrka
Allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.