Häng med på vårens bootcamp

Under vår Bootcamp på fyra veckor tränar vi både styrka och kondition på ett utmanande, spännande och roligt sätt. Teamkänslan är viktig och fokus ligger på upplevelsen av att utmana dig. Du behöver vara stryktålig och vara beredd på att ta i det lilla extra. Du behöver inte vara vältränad, men helt otränad fungerar inte.

Kursen körs utomhus oavsett väder. Dina egna förutsättningar och mål lägger grunden och tillsammans med ledarna och resten av gruppen kommer du både att utmana, utmanas och utvecklas! Du får hela tiden mycket feedback. Allt för att du ska kunna fortsätta att utvecklas i din träning.

Kursstart

Tisdag 18 april kl. 18:15.

Vill du anmäla dig efter kursstart? Kontakta kursansvarig så hjälper vi dig! pal.h@jarfalla.friskissvettis.se

Kursupplägg

Kursen består av åtta träningstillfällen under fyra veckor. Varje tillfälle är 75 min.

Dagar och tider

Tisdagar 18:15 och söndagar 10:00.

Plats

Utomhus, vi utgår från F&S Bolinder.

Pris

795 kr (medlemskap för 2023 tillkommer)

Kursledare

Anna-Karin M, Julia D, Kristofer K, Pål H och Sanna S.

Anmälan

Vill du anmäla dig efter kursstart? Kontakta kursansvarig så hjälper vi dig! pal.h@jarfalla.friskissvettis.se