Kurs: HIT Morgonträning
Starta dagen på bästa sätt och ladda med energi inför resten av dagen.
05 september - 30 oktober , 2022 F&S Bolinder
Kursen HIT Morgonträning innebär, precis som namnet antyder, högintensiv träning på morgonen. Här kommer du att få träna funktionell och effektiv styrka och kondition. Träningsupplägget är varierat och du kommer att få individuellt stöd och personlig feedback genom hela kursen. Träningen kryddas med ett gediget kunnande, glädje och gemenskap.
Kursen riktar sig till dig som inte är helt ovan vid träning. Kanske vill du få en bra start på dagen, en nystart i din träning eller så gillar du helt enkelt att köra ett riktigt effektivt pass utan att behöva lägga upp träningen själv. Kursen hålls på morgonen för att ge dig en bra start på dagen inför jobb eller skola och ge dig tid över till annat på kvällen.
Kursen passar dig som:
- Gillar att träna tufft
- Vill ha inspiration och utveckla din träning
- Vill träna regelbundet under åtta veckor
- Är, eller vill bli, morgonpigg
- Inte är helt ovan vid träning
- Vill träna på ett tidseffektivt sätt i gymmiljö
- Vill tränare i en liten grupp med mycket individuell feedback
Fördelar med att träna på morgonen:
- Du blir piggare och mer fokuserad under resten av dagen
- Du förbättrar din fysiska och mentala prestationsförmåga
- Du startar dagen nöjd och med ett leende på läpparna
Kursupplägg
Kursen bestar av totalt åtta träningstillfällen. Passen är ca 45 min.
Datum och tid
Måndagar kl. 06:00-06:45.
Start: Måndag 5/9. Sista tillfälle: Måndag 24/10.
Plats
F&S Bolinder, Kallhäll
Antal platser
6 st
Pris
750 kr (+ev. medlemskap för 2022)
Kursledare
Sanna Sundelius, licensierade tränare
Anmälan
Välkommen att anmäla dig via länken nedan. Välj anläggning Bolinder.
