F&S Huddinge Byt förening
In EnglishWebbshop
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka pass
  • Bli medlem
  • Friskis GO
  • Träning
  • Priser
  • Kontakt
    • Öppettider Friskcenter
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Schema
    • Bli funktionär
    • FaR
    • Utifrån och in
    • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • In EnglishWebbshop
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka pass
Boxning är den del av Friskis&Svettis utbud
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik

Box

Adrenalin, urkraft och kampsportskänsla

Vad är Box?

Box är tuff träning med kampsportskänsla. Både styrka och kondition får sig en omgång, men också din explosivitet och snabbhet. Perfekt för dig som gillar adrenalin och teamkänsla – och inte är rädd för lite tuffare tag.

Träningen bygger på olika sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. Du behöver inte ha vana från liknande träning – tekniken lär du dig under passet.

Du tränar i par stora delar av passet. Ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning, där ni kan peppa varandra. Kampsportsmomenten varvas med styrke- och konditionsövningar som armhävningar, knäböj och situps. Dynamisk rörlighetsträning blir en skön avslutning på passet.

På Box är stämningen social och fokuserad, med glimten i ögat. Om du vill finns här utrymme att verkligen ta ut dig. Upptäck urkraften inom dig!

Redo att testa Box?

  • Snyting
  • Teamwork
  • Flås
Spela video
  • Friskis GO
  • Träning
  • Priser
  • Kontakt
  • Öppettider Friskcenter
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Schema
  • Bli funktionär
  • FaR
  • Utifrån och in
  • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter Mejla gärna oss 08-7743165 Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Cookies
  • Funknet
©2017 Friskis&Svettis