Friskis Yoga
Meditativ och mjuk. Dynamisk och fysisk. Friskis&Svettis yoga är vår egen där du rör dig fritt mellan lugna och fysiska övningar.
Ett yogapass består av olika yogaövningar. Friskis yoga är inspirerade av Hathayogan och är lugn men fysisk. Yogan blandar andningsövningar, stretchande och stärkande positioner samt sittande meditationsställningar. Övningarna ger din kropp funktionell träning och ditt sinne harmoni samt rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. Yogaträning hjälper dig hitta kopplingen mellan kropp och sinne genom andningen. Namaste.
