Friskis fortsätter erbjuda träning – digitalt, ute och inne

Nya pandemilagen - så agerar Friskis Haninge

För träningsanläggningar innebär den nya pandemilagen att varje besökare som tränar inomhus ska ha ett utrymme om 10 kvadratmeter i hallar och gym, att skyltning om detta ska sättas upp och att arbetet ska dokumenteras. Länsstyrelsen följer upp att lagen följs och den aktör som missköter sig kan tvingas stänga.

Friskis&Svettis Haninge har redan sedan tidigare infört maxtak på anläggningen, både i gymmet i vår gruppträningsverksamhet, samt implementerat en lång rad andra anpassningar i linje med Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Vi fortsätter att hålla öppet och kommer nu att se över ytterligare anpassningar med inriktning att undvika trängsel och säkerställa tillräckligt avstånd. Även om vi har infört maxtak kan det förekomma gruppbildning på våra anläggningar och det måste vi förhindra! Upplever du att några personer står för tätt - påpeka det. Tillsammans ser vi till att ta ansvar genom att alltid hålla minst 2 meters avstånd. Det är väldigt viktigt att föreningen efterföljer lagen då länsstyrelsen kan stänga våra anläggningar om trängsel förekommer - vi är tacksamma för all hjälp du som medlem kan ge din förening.

Tillsammans tar vi ansvar ❤

Tillsammans ser vi till att kunna fortsätta träna tryggt!

Smittskyddsläkaren i Stockholm har i ett pressmeddelande uppmanat stockholmare att inte delta i organiserad uteträning fram till den 24 januari. Folkhälsomyndigheten fortsätter samtidigt att betona hur viktigt det är att fortsätta röra på sig, i första hand utomhus. Även smittskyddsläkaren rekommenderar detta ”[…] men det måste ske på ett säkert sätt. Det finns till exempel utegym och grönområden runt om i länet”.

På Friskis jobbar vi hårt för att erbjuda rörelse ”på ett säkert sätt”. Vi är bra på att säkerställa minst 2 meters avstånd, såväl inomhus som utomhus. Alla våra gruppaktiviteter utförs enligt strikta avståndsrestriktioner och våra ledare jobbar, med framgång, aktivt och idogt för att påminna, guida och begränsa trängsel-situationer.

Vi har sökt smittskyddsläkaren för en avstämning, men inte lyckats få kontakt. Däremot har vi genom Riksidrottsförbundet täta kontakter med Folkhälsomyndigheten för att stämma av hur vi jobbar. Och vi fortsätter att luta oss mot i första hand Folkhälsomyndighetens råd och rekommendationer.

Vi fortsätter därför att erbjuda träning digitalt, ute och inne – under så säkra former vi kan. Vi är beredda att snabbt göra ytterligare anpassningar om så krävs 

----------------------------------------------------------------------------------------

Det här gör Friskis Haninge:

Rörelse, glädje och gemenskap är nyckelfaktorer för välmående. Det har vi på Friskis alltid vetat och det har bekräftats av forskningsrapporter och ytterligare förstärkts nu under pandemin: Folkhälsomyndigheten har konstaterat att den mentala och fysiska hälsan försämrats dramatiskt för den som är och har varit isolerad. Därför anpassar vi verksamheten för att även under pandemin kunna fortsätta erbjuda rörelseglädje i olika former - digitalt, utomhus och, vid behov, på anläggning.

• Deltagarantalet på samtliga pass begränsas - vi skär ner till max 17 personer i Stora hallen, max 12 personer i Lilla hallen och max 8 personer i spinningsalen och på uteträningen. Detta träder i kraft måndag 18 januari 2021 och gäller tillsvidare.
  
  
• Antalet personer som får vistas i gymmet samtidigt begränsas. Vi tillåter max 30 personer samtidigt.
  • Vi ber att du tänker på att hålla avstånd samt att sprita och torka av all utrustning både innan och efter du använt den.
• Schemat läggs om och passen ökar i antal men sprids ut.
  • Alla pass har nu minst 15 minuter mellan sig.
  • Fler digitala gruppträningsaktiviteter erbjuds på anläggningen samt online.
• Vi pausar all verksamhet riktad till personer i riskgrupp (Seniorklubben, Enkeljympan, Familjejympan).
  
  
• Vi anpassar vår träning
  • Vi ökar och säkerställer avstånd mellan motionärer genom att dra ned deltagarantalen: max 17 personer i Stora hallen, max 12 personer i Lilla hallen och max 8 personer i spinningsalen och på uteträningen. Max 30 personer i gymmet.
  • Vi optimerar användningen av lokalytan genom ommöblering resp. golvmarkeringar.
  • Vi pausar gruppträning där man delar redskap (ex. cirkelgym).
  • Vi flyttar ut de pass vi har möjlighet att förlägga utomhus. Här tillåts max 8 deltagare.
• Vi uppmanar alla att byta om hemma innan och efter träning samt att duscha hemma.
  
  
• Vi uppmanar er att inte samlas i lokalen innan eller efter träning:
  • Vi ändrar bokningsreglerna tillfälligt - biljetter till bokade pass behöver hämtas ut först en (1) minut innan passtart.
  • Vi ber er att komma till anläggningen lagom till passet börjar, gå direkt in i träningssalen och hitta er plats (på säkert avstånd från dina medmotionärer).
  • Vi ber er lämna lokalen direkt efter passet utan att uppehålla er på de allmänna ytorna längre än nödvändigt.
• Vi erbjuder mer digital träning
  • klicka här för att läsa mer och testa! 
• Vi utökar utomhusverksamheten
  • håll koll i schemat då pass kan flytta ut eller in med kort varsel
• Vi har begränsat våra sociala ytor samt pausat försäljning av fika - just nu erbjuder vi bara träning, inga sociala evenemang.
  
  
• Vi håller öppet samma tider som vanligt och gör vårt bästa för att erbjuda lustfylld men SÄKER träning.
  • Generösa öppettider leder till minskad trängsel!
• Vi gör vårt bästa för att påminna om hur minskad trängsel leder till minskad smittspridning!

----------------------------------------------------------------------------------------

Vad du som medlem bidrar med

Du är Friskis!

Tillsammans är vi alla, medlemmar och ideella funktionärer, Friskis&Svettis. Vi har funnits och erbjudit rörelseglädje sedan 1978, vi finns här för dig nu under pandemin och vi vill fortsätta att finnas kvar för dig även efter krisen.

Vi är tacksamma för allt stöd du som medlem kan ge när du är på våra anläggningar. Ta hänsyn, håll avstånd och påminn dina träningskompisar om det behövs. Alla insatser du gör innebär ett värdefullt stöd för anläggningspersonalen – och för Friskis Haninges möjligheter att fortsätta hålla öppet och bidra till folkhälsan.

Träna helst ute och digitalt med oss, men vi har öppet för dig som verkligen behöver träna inne. Vi behöver alla hjälpas åt att säkerställa att ett avstånd om minst två meter hålls i alla lägen.

Tack för all hjälp du ger din förening! Tillsammans tar vi oss igenom krisen.