Yoga för barn

På Yoga för barn utforskar barnen yogan på egen hand tillsammans med en guidande ledare. Det gör du med fantasifulla, blandade yogaövningar. Testa trasdockan, gräshoppan, trebenta hunden eller kanske dubbelbåten.

Yoga för barn bygger på Friskis Yoga. Du får möta med kroppen på ett nyfiket sätt, utan krav på prestation. Fokus ligger på andning, närvaro och övningar med din egen kropp som redskap. Under passet får du träna balans, rörlighet, styrka och hållning. Men även  uppmärksamhet och koncentration. Passet växlar mellan lekfullt och lugnt.

På Yoga för barn bygger du en avstressande men samtidigt spännande träningsupplevelse. Och en möjlighet till att bara vara, precis som du är. Namaste.

Första gången? Kom som du är.