Ungdomsträning i gymmet

NÄR: Från 30/9 t o m 16/12

VAR: Gymmet, Friskis&Svettis Slottsmöllan

PRIS: 750 kr, exkl medlemsavgift på 200 kr

FRÅGOR: friskis@friskishalmstad.se eller ring 035-10 18 17

ÅLDER: 12-15 år

ANTAL PLATSER: Max 8 deltagare

ANMÄLAN: Först till kvarn. Anmälan sker genom att köpa via vår webbutik eller fysiskt via receptionen.

Köp här

Häng med oss

Ungdomsträningen innebär gemensam träning i 13 veckor. Tillsammans i gruppen tränar vi oss igenom utvalda pass, anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start och uppbyggnadsträning. Vi kommer peppa, guida, inspirera och lära dig allt du behöver veta om träning. Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.

Vi träffas gemensamt 1 gång i veckan och tränar ihop, samt att du får chansen träna en gång till i veckan själv, på pass eller tillsammans med Emanuel. Varje pass pågår i 60 minuter.

Vi kommer träna olika typer av träning och berätta om teknik, redskap o.s.v. Träningspassen leds av erfarna ledare och instruktörer från Friskis&Svettis. Vi har också en egen värd som finns på plats på alla träningspass. Var på plats i god tid innan.

Egna pass – hela vårt träningsutbud ingår t o m 16/12.

Förutom de pass vi tränar tillsammans så kommer du få möjlighet att träna på egen hand, hemma eller hos oss på Friskis&Svettis

Schema

• Lär dig lyfta/intro av basprogram (Oskar och Emanuel) 30/9, kl 17.00
• Plaza tonår (William och Emanuel) 2/10, kl 17.00, obs! Lördag.
• HIIT (Björn och Emanuel) 7/10, kl 17.00
• Plaza tonår med (Martin och Emanuel) - 12/10, kl 17.00, obs! Tisdag.
• 21/10, kl 17.00 - Lär dig lyfta - Knäböj, marklyft och bänkpress (Viktor och Emanuel)
• 28/10, kl 17.00 - Lär dig lyfta - Knäböj, marklyft och bänkpress (Viktor och Emanuel)
• 4/11 - Lov
• Kettlebell (Martin och Emanuel) 9/11, kl 17.00, obs! Tisdag.
• HIIT (Björn och Emanuel) 18/11, kl 17.00
• Lär dig lyfta - Knäböj, marklyft (William och Emanuel) 27/11, kl 17.00, obs! Lördag.
• Plaza tonår (Martin och Emanuel) 2/12, kl 17.00
• Kettlebell (Oskar och Emanuel) 9/12, kl 17.00
• Avslutning 16/12, kl 17.00

Värd

Er värd som kommer att följa er varje vecka är Emanuel Tidén.

Våra åldersgränser

Friskis&Svettis träning är öppen för alla, yngre som äldre, otränad som tränad.

Från 13 år och uppåt

Gym, obemannade tider (nyckelgym) och gruppträning.

10 - 12 år

Gym med målsman (som innehar giltigt träningskort). Får delta på alla våra redskapsfria soft- och baspass.

Upp till 9 år

Deltar gratis på Familjejympa och Familjefys i sällskap med målsman (som innehar giltigt träningskort).

Villkor och regler

Förälder/målsman är alltid ansvarig för den minderårige och dess träning. Är du under 18 år behöver din målsman godkännande att vi hanterar dina personuppgifter samt vårt medlemsavtal. Blankett för samtycke minderårig hittar du här.