FTP test
För dig som vill ha exakt koll på ditt FTP-värde så finns det nu ett par tillfällen med FTP-test att delta på.
Här får du möjlighet att under ett spinpass, med ett specifikt upplägg, ta reda på ditt individuella FTP som du sedan kan använda och mata in när du går på ett Spin watt-pass.
Läs mer om Spin watt.
Testen hålls på Friskis Gårda:
söndag 8/1 10.00
Bokning sker via appen eller här precis som vanligt.
Kan jag förbättra mitt FTP-värde?
Ditt FTP-värde förändras över tid. Ju mer du tränar desto bättre kondition får du. Om du upplever att passet ofta är för lätt, ställ in ett högre FTP.