Kom igång med Löpning
Sitter du och funderar på att det skulle vara skönt att komma igång och springa men inte kommit längre än så? Känns det motigt att ta sig ut i nu höstmörkret? Vill du vara ”på gång” när våren kommer?
Nu finns chansen att gnugga lite teknik och komma igång med löpningen – vi kör alla fyra tisdagar i november, kl 17:00 med start utanför Torget.
Vi riktar in oss på dig som vill komma igång men inte riktigt landat i löpningen ännu. Vi börjar med att ta oss från Torget ner till Boulongern småjoggades i mycket lugnt tempo. Väl där så går vi igenom teknik, vad man bör tänka på, hållning m.m. Sedan är det dags att öva på det vi just lärt oss. Vi avrundar med att utmana oss själva lite med intervaller, antingen joggades eller med en powerwalk. Sedan tar vi oss tillbaka till Torget, där vi stretchar ut. Härligt!
Passet är 75 minuter långt (med uppvärmning och avslutande stretch inräknat).
Varmt välkommen!