F&S Gävle Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Logga in/Schema
  • Bli medlem
  • Priser
  • Träning
  • Öppettider
  • Kontakt
    • Appen Mitt Friskis
    • Bli medlem
    • Ditt medlemskap
    • Här finns vi
    • Personlig träning
    • Bokningsregler
    • Ålder och längdgränser
    • Friskvårdsbidrag
    • Friskis Go
    • Om oss
    • Utifrån och in
    • Bli funktionär
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Logga in/Schema
  1. Home
  2. Träning
  3. Gravid och förälder

Mammapower

Uppbyggande träning på dina villkor

Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Bebisen ligger bredvid dig under passet.

I Mammapower tränar du i grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.

Ge dig själv en inspirerande träningsstund. Vi rekommenderar att du har varit på efterkontroll hos mödravården innan du drar igång med passet.

  • uppbyggande
  • ostressat
  • bebismys

Träna Mammapower online

För medlemmar med aktivt träningskort.

Till passet

Mer mammaträning

  • Mammaträning

  • Gymträning med bebis

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Priser
  • Träning
  • Öppettider
  • Kontakt
  • Appen Mitt Friskis
  • Bli medlem
  • Ditt medlemskap
  • Här finns vi
  • Personlig träning
  • Bokningsregler
  • Ålder och längdgränser
  • Friskvårdsbidrag
  • Friskis Go
  • Om oss
  • Utifrån och in
  • Bli funktionär
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter Maila oss 026-662990 Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis