Utefys soft

I en värld som är lite uppochner behövs enkla och sköna träningsupplevelser. Här får du träning för hela kroppen med klassiska övningar som är lätta att haka på oavsett träningsvana. Hälften styrka, hälften kondition. Inga konstigheter. I soft kan du få lite extra guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i träningen, äldre, rehabiliterar eller helt enkelt gillar träning. Soft är rejäl och samtidigt snäll träning. Utefys soft finns i flera olika upplägg med olika inriktningar och teman.

Friskis Utefys soft-pass, så funkar det:

• Utefys soft är ett klassiskt gruppträningspass där alla gör övningarna samtidigt.
• Utefys soft cirkel har träningsstationer som du i en mindre grupp rör dig emellan. Vi använder närmiljön för som träningsredskap t.ex. trappor och parkbänkar.
• Utefys soft cross är ett pulshöjande pass med fokus på uthållig styrka. Här varvas gång/powerwalk med styrkestationer med egna kroppen som belastning.