Seniorklubben startar i Strängnäs

Seniorklubben är för dig som känner att annan träning på Friskis är för tuff. Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga. Efter passen finns på möjlighet att hänga kvar och umgås extra för den som vill. Att mötas är lika viktigt som att träna!

Seniorklubben bygger på seniorer som inspirerar andra seniorer. Det gör att det är enkelt att hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan. Träningen kommer på köpet. Efter några träffar med klubben kommer du kanske känna dig mindre flåsig under promenaden, tycka det är enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen. Seniorklubben är träff och träning, på samma gång.

Målgrupp

För dig som är 70+ och som tycker att vår andra träning är i det tuffaste laget.

Träningen i Seniorklubben

Allsidig träning där övningarna görs till musik på tio olika stationer. Vid stationerna används olika redskap. Passet tränar styrka, rörlighet, balans och kondition. 

Med dig till klubbträffarna har du sköna träningskläder, inneskor och ett hänglås om du vill låsa in saker i omklädningsrummet.

Seniorklubben träffas måndagar och torsdagar kl 10.00

Termin

Start 12 januari. Vi kör fram till 1 juni. 

Kostnad

795:-/ termin + 150:- i medlemsavgift för 2023.

Anmälan

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till info@strangnas.friskissvettis.se eller kontakta Fanny på telefon 0152-440 462

Mer info

Telefon: 0152-440 462
Fanny Borén: info@strangnas.friskissvettis.se