Börja Träna-kurs HT 2022

Vill Du komma igång med regelbunden träning? Häng på! Du får gärna vara ovan och otränad. Kanske har du inte tränat på ett tag, eller kanske aldrig tränat. Det spelar ingen roll. På den här kursen är du välkommen precis som du är. Tema för den här omgången är Soft-träning.

Ålder, kön, intressen spelar inte heller någon roll. Ju spretigare grupp vi blir, desto roligare. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Kursen kommer ge dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap. 

Sex roliga veckor
Börja träna-kursen innebär gemensam träning i 6 veckor. Vår högsta prioritet är att ge dig positiva och roliga träningsupplevelser med olika innehåll och inriktning.

Testa dig fram
Vi kommer peppa, guida, inspirera och lära dig allt du behöver veta om träning. Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.
  Gruppen består av 30 deltagare. Vi träffas gemensamt 2 gånger i veckan och tränar ihop. Varje pass pågår i ca 60 minuter. Vi kommer träna olika typer av träning och berätta om teknik, 
redskap o.s.v.
  Förutom de pass vi tränar tillsammans får du fri tillgång till hela utbudet under kursperioden. 

Du behöver en omgång träningskläder och inneskor. Se till att du trivs i dem. Tänk funktion.

Informationsblad inklusive kursschema

Börja Träna-kurs nr 16

Start: Tisdag 1 september

Pris: 1.700 kr + 150 kr i medlemskap 2022. 

Anmälan: Kursen kan bokas i receptionen fr.o.m. 20/6. Betalning sker i samband med bokning.

Kontakt: Linda Shabo på 016-200 60 70 eller linda@eskilstuna.friskissvettis.se