Låt dig inspireras av våra personliga tränare!

Elisabeth Gerdle

Alla har rätt att må bra. Att hjälpa människor i deras träning och hälsa är det bästa jag vet. Mitt motto är ”Gör det du kan, om det så är det lilla. Din hälsa är det viktigaste du har”. Jag hjälper dig med dina mål. Tillsammans gör vi en plan utifrån dina förutsättningar. Funktionell träning och cardio är mina specialområden.
Vill du träna i gymmet eller utomhus? Det väljer du! Har du aldrig tränat? Då planerar vi en mjukstart och utforskar tillsammans vad du kan motiveras av.

Mina utbildningar:

  • Lic. Personlig tränare Friskis&Svettis
  • Lic. Kostrådgivare Eleiko
  • Friskis&Svettis Individuell Tränarutbildning och Tränare i gymmet avancerad

  • Friskis&Svettis ledarutbildningar: Spinning, Core, Flex, Cirkelfys, Cirkelgym, Hit, Skivstång, Jympa

    Vill du veta mer eller boka? Välkommen att kontakta mig på e.gerdle@outlook.com eller gör en intresseanmälan i receptionen.

Mikael Alm

Kandidatexamen i Biomedicin - inriktning fysisk träning. Har arbetat som PT sedan 2016.

Oavsett om du är ny till träning eller känner att du behöver inspiration till att ta din träning till nästa nivå så kan jag hjälpa dig.
Hör gärna av dig så kan vi ses för en kostnadsfri konsultation för att se vad jag kan hjälpa just dig med.

För mer information och bokning: mikael@bastad.friskissvettis.se  / 070-543 26 36 eller kontakta receptionen.

Så funkar det


Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.