Friskis förhållningssätt

Friskis&Svettis förhållningssätt har hela tiden varit att följa myndigheternas rekommendationer och beslut och att tillgängliggöra träning i möjligaste mån. Det är viktigt att hålla i sin träning men det får kanske ske på annorlunda sätt just nu.

Vi får många frågor om att frysa träningskort just nu. Vi har i detta läge inga ekonomiska möjligheter till detta och vi hoppas att du har förståelse för det. Vi hoppas att du vill fortsätta vara medlem och att stötta din förening – tillsammans ska vi ta oss igenom detta! Tillsammans är vi alla medlemmar, ideella funktionärer och anställda Friskis&Svettis. Vi har funnits och erbjudit rörelseglädje i Västerås sedan 1983 och vi finns här för dig nu under pandemin, om än på lite annorlunda sätt. Vi vill fortsätta att finnas kvar för dig även efter krisen. 


Aktuella riktlinjer och anpassningar/ändringar

Anpassningar - Gruppträning

• Från den 24/11 har vi max 8 personer (7 deltagare och 1 ledare) på våra gruppträningspass och det kommer att gälla både ute och inneArmcyklarna är inte längre bokningsbara separat på spinpassen utan du som vill använda armcykel bokar en vanlig spinbiljett, men använder armcykeln under passet. Uppdaterad 27/11.

• Följande pass har pausats: Box, Enkelspin, Familj, KnattePulspass och Seniorklubben.

Vi har lagt om och glesat ut i schemat, det är nu minst 15 min mellan passen.

• Vi fortsätter att erbjuda mycket uteträning och onlineträning.

• Ledaren tar inte längre emot passbiljetter direkt ur motionärens hand

• Vi har öppnat upp våra gruppträningssalar för egen träning när det inte är pass.
Inom kort kommer vi att starta upp bokningsbara onlinepass i våra salar. I några av salarna har vi även utökat träningsmöjligheterna genom att ställa dit konditionsredskap (tex IW-walker, spincykel).Uppdaterad 27/11

Från den 1 december erbjuder vi bokningsbara playpass, först ut är IW och spin. För att kunna nyttja salarna på bästa sätt erbjuder vi då spin och IW i samma sal, men självklart med separata pass, det gäller  på City och Rocklunda. Håll utkik i schemat. Uppdaterad 27/11

Om du ska gå på ett utepass hämtar du ut din passbiljett som vanligt, sedan ber vi dig gå ut och vänta på passtart. Vi behöver minimera tiden som antalet medlemmar är i våra lokaler. 

• Vi har anpassat träning där deltagarna är extra nära varandra eller där man delar redskap. 

• Vi har (tillfälligt) kortat ner tiden för inpassering på pass, så att inpassering kan ske
ända fram till passtart. Du kan hämta ut din biljett 2 minuter innan passtart. 
Vi behöver minimera tiden som våra medlemmar är i våra lokaler. 

• Vi har tagit bort möjligheten att låna mattor och filtar på anläggningarna. Det finns möjlighet att köpa egen matta i receptionen. 


Anpassningar - Gym

• Vi inför ett inpasseringssystem som gör att vi kan hålla koll att inte för många tränar i gymmet samtidigt.  Är gymmet fullt så måste du vara beredd på att vänta en liten stund innan du kan komma in och träna. Max träningstid på gymmet är 1.5 timme. Detta gäller endast våra bemannade anläggningar och under ”prime time” (mån-fre och sön kl 16-19).

Konditionsmaskinerna i gymmet är flyttade och/eller avstängda för att man ska
kunna hålla avståndet. 

Utrustningen i gymmet är utglesad för bättre avstånd. Du ansvarar för att inte
träna nära andra.

• Vi har gjort markeringar i golvet för att påvisa avståndstagande

• Vi har tagit bort mattorna i gymmen 


Övrigt på anläggningarna

Duschar och bastu hålls avstängda.  

Vi informerar på flera olika sätt om att alla ska hålla avstånd till andra på gymmet,
på pass och i gemensamma ytor.

• Vi informerar flitigt om allmänna regler för att minska smittspridning.

• Det finns plexiglas i våra receptioner. (De flesta träningskort går bra att köpa online
via hemsidan).

• På våra anläggningar finns tvål, desinficerade trasor och/eller sprayflaskor med desinfektion lättillgängligt.

• Personalen torkar över ytor (handtag, bänkar, inpasseringsskärmar etc) 
flera gånger per dag med ytdesinfektionsmedel

• Vi har satt barnpassningen på paus tills vidare

• Vi håller nu samtliga fyra anläggningar öppna för att glesa ut så mycket det går. 

• Vi har reducerat antalet sittplatser i våra gemensamma ytor

Du hittar mer information under Frågor och svar (längst ned).

Viktigt att komma ihåg!

  • Byt om och duscha hemma. Omklädningsrum är öppna primärt för avlämning av väskor och ytterplagg.
  • Stanna hemma om du känner dig sjuk med snuva, hosta eller feber, även vid lindriga symptom.
  • Håll avstånd! Överallt och alltid.
  • Var noggrann med att tvätta dina händer före och efter det att du tränat.
  • Torka noggrant av redskap och maskiner efter dig med avsett medel utplacerat på anläggningen.
  • Kom inte till anläggningen tidigare än nödvändigt och stanna inte längre än du behöver.

Vid förändrat läge

Vi följer utvecklingen noga och lyssnar på Folkhälsomyndigheten.
Om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om detta här på hemsidan.

Mer information finns också på
https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-idrotts--och-traningsanlaggningar/

Flera språk
Uppdaterad information om Coronaviruset på flera språk hittar du på krisinformation.se.

Läs mer här

Tillsammans kan vi bromsa smittspridningen

Spela video