Friskis Yoga
Meditativ och mjuk. Dynamisk och fysisk. Friskis&Svettis yoga är vår egen där du rör dig fritt mellan lugna och fysiska övningar.
Ett yogapass består av olika yogaövningar. Tillsammans ger de din kropp funktionell träning och ditt sinne harmoni. Yogan ger dig rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. Yogaträning hjälper dig hitta kopplingen mellan dessa två genom andningen. Namaste.
Tänk på att ta med egen matta till passet. Vi tränar i stora salar som kan bli kyliga. Därför rekommenderar vi att du klär dig i lite varmare träningskläder.
