Du kan börja träna på egen hand från det år du fyller 13 år, både på gruppträningspass och i gymmet. När du fyllt 16 år får du även träna på våra obemannade öppettider.

Vill du lära dig mer om gymmet?

Kom förbi och träffa våra tonårsinspiratörer för tips och inspiration. Tonårsinspiratörerna är som träningskompisar som kan visa dig runt i gymmet och peppa dig! 

I gymmet finns också tillgängliga tränareRyck gärna tag i hen och ställ din fråga eller be om hjälp med din träning.

När tränarna och tonårsinspiratörerna är på plats ser du i schemat. Sök på Tillgänglig tonårsinspiratör eller Tillgänglig tränare. Du behöver inte boka tid, det är drop in som gäller. All hjälp ingår i ditt träningskort.

Inspiration med tränare

Du kan även gå på pass i gymmet som heter inspiration med tränare. Där finns både pass som är introduktionspass i gymmet, samt pass som är riktade särskilt till dig som är tonåring då du får träna med andra ungdomar.

Träningsskola

Om du vill fördjupa dig ännu mer erbjuds ibland träningsskolor för tonåringar eller kurser för dig som vill lära dig att lyfta tungt i gymmet. Här hittar du aktuella kurser