Inspirationspass med tema:

Inspiration boll&bosu

För dig som är nyfiken på hur vi hittar bra och lekfull träning med bollar och bosubollar. Passet är inriktat på core och stabilitet.

Inspiration boxsäck

Träning med boxsäck är kraftfull metod att utmana sig i själv med intensiv träningskänsla. Vi tränar med handskar och boxsäckar och utmanar varandra med högintensiv uthållighet. Du tränar med hjälp av koordinerade slagserier, din timing och explosivitet på ett fokuserat sätt och får styrka och kondition på köpet.

Inspiration gymband

Testa nya övningar eller sätt ihop ett program med gymband – multiband som hänger på många ställen i gymmet.

Inspiration kettlebells

Lär dig mer om hur vi kan träna effektivt med kettlebells – vikter med handtag. Utmanande då vi jobbar med hela kroppen i alla rörelseriktningar.

Inspiration skivstångsteknik

Utveckla din teknik vid podiet, lär dig basövningar och förstå skillnaden mellan idrotterna styrkelyft och tyngdlyftning.

Inspiration utegym

För dig som är van med träning i gymmet och vill komma vidare med nya övningar, upplägg eller få ny motivation under bar himmel. Du jobbar på en nivå som känns både inspirerande och utvecklande då vi ofta tränar med hög intensitet som utmanar din puls och testar din uthållighet.

Du kanske också gillar: