Terrassträning och promenader på stranden

Vårt resmål Mallorca och Aktiv senior passar bra för dig som vill röra på dig och gärna gör det i en vacker miljö och tillsammans med andra. Vi tränar på hotellets terass, gym eller i träningshallen beroende på väder och vilka redskap vi behöver. På stranden blir det härliga promenader. På plats finns 5-6 Friskisledare och programmet innehåller 5-6 aktiviteter om dagen. Alla är välkomna, ensamåkande, par, kompisar och vänner.

"På stranden blir det härliga promenader."

 

Träningen är uppbyggd kring de tre viktiga hörnstenarna rörlighet, styrka och kondition. Kvaliteter som du får träna på i dina favoritpass från Friskis, till exempel Jympa soft, Flex soft, Core soft Yoga soft, Dans soft och Cirkelfys soft.

Varsam, ostressad, tillåtande, igenkännande, guidande och uppbyggande träning utgör grunden i alla pass under veckan. Rejält och samtidigt snällt! Det är vad vi kallar Soft.

Under resans workshops kan du förkovra dig i rörlighet, stabilitet, balans, styrka och andra spännande ämnen som är kopplade till att kunna vara aktiv länge i livet.

"Rejält och samtidigt snällt! Det är vad vi kallar Soft."

Stor variation av träning

Hårt eller mjukt, explosivt eller uthålligt, rytmiskt eller rakt på. Du bestämmer själv hur hårt du vill träna för dagen.

Ledarteamet på stranden

F&S ledarteam 

Ett helt gäng erfarna Friskisledare är med på resan. De finns tillgängliga och pratar gärna träning, eller annat, även mellan passen.
Personer som tränar i sanden

Föreläsningar & workshopar

Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter, gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport, barhäng med mera.

Bild på gata i Palma på Mallorca

Palma de Mallorca

Vi bor tio minuter från Palma, älskat för sin variation av sol och bad, uteliv, shopping och kultur.

Om hotellet

 

Vi bor mellan de underbara bergen och det kristallklara havet på ett mycket fräscht hotell som erbjuder bra rum, god mat och en härlig relax- och spaavdelning. Kroppen utmanar vi med olika typer av träning och aktiviteter. Lugn och harmoni i sköna Palma nova blandat med kultur, sevärdheter och shopping i palma - något för alla sinnen!

Mallorca i siffror

Kvinna i yogapose i solnedgången

1955

Svenskarna var tidiga med att åka hit. Den 23 april för drygt 50 år sen gick första chaterresan till Mallorca.

300

Antal soldagar om året på Mallorca. Inte konstigt att det är ett av europas mest populära resmål.

Palmer på stranden
Bild på Palma stad men hus och berg i bakgrunden

< 1 000 000

Knappa miljonen invånare är bofasta på Mallis. 400 000 av dem bor i Palma.

50

Under veckan har du över 50 olika F&S-pass att välja på. Dessutom höghöjdsträning på bergspasset!

Resenärer vandrar i bergen

Resinfo: Camp Mallorca - aktiv senior

Datum

11-18 april 2020

Pris

Från 12 990 kr

I priset ingår del i dubbelrum, flyg & transfer till och från hotellet och halvpension. Dessutom all F&S träning, två dagsutflykter, föreläsning, träningsworkshopar och kvällsaktiviteter.

250 kronor i Friskisrabatt. Uppge kod FRISKIS.

Avresa

Vi flyger direkt med SAS från Stockholm och Köpenhamn och kan erbjuda anslutning från alla orter som SAS trafikerar. 

Ingår ej

Avbeställningsskydd, äventyraktiviteter, enkelrumstillägg, hotellskatt ca 12 €.

Arrangör

Reseklubben/F&S Stockholm och Springtime Travel

Frågor om träningen

Undrar du något om resornas träning, upplägg eller ledare? Kontakta Tina Reuterswärd på 0720-72 02 23 eller tina.reutersward@sthlm.friskissvettis.se

Frågor om boende, transport, betalning

SpringtimeTravel
08-545 535 40
info@springtime.se