Terrassträning och promenader på stranden

Vårt resmål Mallorca och Aktiv senior passar bra för dig som vill röra på dig och gärna gör det i en vacker miljö och tillsammans med andra. Vi tränar på hotellets terass, gym eller i träningshallen beroende på väder och vilka redskap vi behöver. På stranden blir det härliga promenader. På plats finns 5-6 Friskisledare och programmet innehåller 5-6 aktiviteter om dagen. Alla är välkomna, ensamåkande, par, kompisar och vänner.

"På stranden blir det härliga promenader."

Personer som tränar vid poolen

 

Träningen är uppbyggd kring de tre viktiga hörnstenarna rörlighet, styrka och kondition. Kvaliteter som du får träna på i dina favoritpass från Friskis. 

Varsam, ostressad, tillåtande, igenkännande, guidande och uppbyggande träning utgör grunden i alla pass under veckan. Rejält och samtidigt snällt! Det är vad vi kallar Soft.

Under resans workshops kan du förkovra dig i rörlighet, stabilitet, balans, styrka och andra spännande ämnen som är kopplade till att kunna vara aktiv länge i livet.

"Rejält och samtidigt snällt! Det är vad vi kallar Soft."

Stor variation av träning

Du får träna våra välkända Friskispass Coreflex soft, Yoga soft, Jympa soft, Cirkelfys soft, Dans soft och några andra godbitar. 

Tanka ny träningsinspiration

Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter, gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport med mera.

Ett helt gäng erfarna Friskisledare är med på resan. De finns tillgängliga och pratar gärna träning, eller annat, även mellan passen.

Om hotellet

Vi bor mellan de underbara bergen och det kristallklara havet på hotell Senses Palmanova som erbjuder mycket bra rum, god mat och en härligt relax- och spaavdelning.

Mallorca i siffror

1955

Svenskarna var tidiga med att åka hit. Den 23 april för drygt 50 år sen gick första chaterresan till Mallorca.

300

Antal soldagar om året på Mallorca. Inte konstigt att det är ett av europas mest populära resmål.

< 1 000 000

Knappa miljonen invånare är bofasta på Mallis. 400 000 av dem bor i Palma med mysiga gränder och ett stort utbud av shopping, barer och restauranger. Vi bor cirka 20 minuters bilväg bort från Palma. 

50

Under veckan har du över 50 olika F&S-pass att välja på. Dessutom utflykter med inslag av både natur och kultur. 

Resinfo: Camp Mallorca - aktiv senior

Datum

31 oktober - 7 november 2020
7-14 november 2020
14-21 november 2020

Pris

Från 12 990 kr. 250 kronor i Friskisrabatt. Uppge kod FRISKIS.

I priset ingår del i dubbelrum, flyg & transfer till och från hotellet och halvpension. Dessutom all F&S träning, två dagsutflykter, föreläsning, träningsworkshopar och kvällsaktiviteter.

Avresa

Vi flyger direkt med SAS från Stockholm och Köpenhamn och kan erbjuda anslutning från alla orter som SAS trafikerar. 

Ingår ej

Avbeställningsskydd, äventyraktiviteter, enkelrumstillägg, hotellskatt ca 12 €.

Arrangör

Reseklubben/F&S Stockholm och Springtime Travel

Frågor om träningen

Undrar du något om resornas träning, upplägg eller ledare? Kontakta Tina Reuterswärd på 0720-72 02 23 eller tina.reutersward@sthlm.friskissvettis.se

Frågor om boende, transport, betalning

SpringtimeTravel
08-545 535 40
info@springtime.se