Därför vill du träna individuellt

  • Du kan träna specifikt, precis det du vill och behöver. Individuell träning är spot on för just dig och dina behov.
  • Tillgängligheten. Du tränar då det passar dig. Så länge eller kort som passar dig.
  • Möjligheterna till variation är oändliga. Det finns massor av olika sätt att träna på. Kör en ny kreativ komposition varje träningstillfälle.
  • Du kan utmana dig själv på helt andra sätt. Till exempel belasta rejält tungt med få reps i styrketräningen eller köra en ordentlig långdistanslöpning i flera timmar.
  • Det är helt upp till dig när du tar paus för att lägga upp en träningsbild eller bara chilla lite.

Nya upplevelser på ditt sätt

Det är du som väljer hur social eller inte social träningen blir. På ett gruppträningspass är du en i gänget samtidigt som det är helt okej att vara för sig själv. Nya upplevelser ger dig nya lärdomar, känslor och perspektiv. På Friskis&Svettis har vi träningen du vet att du gillar. Vi har också träningen du inte vet att du gillar. Inte vet än i alla fall.

Kom igång med gymträningen