Hitta din träningslust hos oss

F&S Kungsholmen är en stor träningsanläggning i flera plan. I vårt fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller i grupp på våra inspirationspass.

I de två gruppträningssalarna, Indoor walking hallen och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. Här finns också omklädningsrum med dusch och fin bastu. Varmt välkommen! 

Schema för F&S Kungsholmen

Här finns vi

Våra tillgängliga tränare

Behöver du hjälp eller inspiration i gymmet? Hugg tag i en tillgänglig tränare! Tider för när våra tillgängliga tränare finns i gymmet hittar du i schemat. Drop in gäller, så du behöver inte boka.

Tränare på plats i veckan

Personliga tränare

Våra PT:s Jeanette LarssonThomas Falkenskiöld och Linn Bylin kan hjälpa dig att nå dina mål oavsett om det handlar om att trimma golfformen, klara Vasaloppet eller börja träna.

Läs mer och boka PT

På gång på F&S Kungsholmen

Pass med extra mycket julstämning

Den 15 december kl 10 blir det en julig avslutning på Familjpasset med extra mycket jul och pepparkakor.

Vi har öppet under hela jul- och nyårshelgen. Här hittar du öppettiderna och julens alla pass i schemat. Varför inte starta julafton med Spin distans jultema kl 09.45 eller Jympa medel tema julnostalgi kl 10.

Välkommen!

Spinna loss i 195 min

Under fyra söndagar bjuder vi på en riktigt svettig utmaning. Kom och kör ett spinpass som är hela 195 minuter långt!
Passet leds av flera olika ledare kl 9-12.15 följande datum: 10/11, 24/11, 8/12 och 22/12.

Boka din plats i schemat! 

Omklädningsrum

Ombyggnation av toaletter

Nu ska toaletterna bakom löpbanden i gymmet och toaletten i vår IW-hall få en uppfräschning. Dörren till toaletten i IW-hallen kommer även flyttas ut mot trapphuset. Det kommer därför springa lite hantverkare kring löpbanden och IW-hallen men passen i hallen kommer att pågå som vanligt. Arbetet startar den 2 december och beräknas vara klart den 20 december.

Har du frågor om arbetet? Kontakta oss gärna i receptionen.

Träning + kaffe = sant!

Mjukare träning som du enkelt kan anpassa efter din förmåga och en kopp kaffe på det! Vi kör Seniorklubben stav på tisdagar klockan 10.00 och Seniorklubben cirkel på onsdagar klockan 09.30 (ny tid!). Bokas som vanligt i schemat, välkommen!


Passa på att träna ute!

Vi kör fyra olika pass varje vecka:

  • Cross, måndagar kl 18.00
  • Stav senior, tisdagar kl 10.00
  • Löpning kvalitet för nybörjarlöparen, tisdagar kl 18.00
  • Löpning kvalité, tisdagar kl 18.00

Passen bokar du som vanligt i schemat. Välkommen! 

Tysta timmar i gymmet

Vi har tysta timmar i gymmet på tisdagar kl 09.00-11.00 och torsdagar kl 13.00-15.00. Välkommen att gymma i stillhet!

Aktuellt

Praktisk information

Bra saker att veta om vår anläggning inför ditt besök.

Enskild dusch

Vi har två enskilda duschar med plats för att byta om utanför vår lilla hall. Enskild dusch (bakom duschdraperi) finns även i herrarnas duschrum och i damernas mellersta duschrum.

Egen träning i hallarna

När inget pass pågår är du välkommen att använda hallarna för egen träning.

Hyr hallarna

Du kan hyra en träningshall för aktiviteter inom idrott, träning och friskvård. Läs mer här.

Kontantfri anläggning

Alla våra anläggningar är kontantfria.

Jobbar du i närheten?

Vi kan erbjuda provträning för företag. Kontakta oss så berättar vi mer!

Anläggningschef

Fredrik Roth