Mjukare träning, skönare gemenskap
Seniorklubben är till för dig som känner att mycket annan träning på Friskis har blivit för tuff.
Klubben har sitt eget utbud och ett eget arbetssätt där fokus är rörelseglädje och gemenskap.
Cirkelträning med styrkefokus
Träningen på Seniorklubben är enkel cirkelträning i tolv olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på lättare styrketräning där även balansträning och kort konditionsträning ingår.
Vad kostar det?
Seniorklubben är kostnadsfri för dig som redan har ett träningskort hos F&S Sollentuna. Om du inte har kort kostar det 750 kronor/termin + medlemsavgift (100 kronor per kalenderår).
Seniorklubben
Seniorklubben är för personer som är 70+ och som tycker att våra övriga pass är för tuffa eller som inte längre kan/vill gå ner på golvet.
Seniorklubben är för dig som önskar anpassad träning dagtid och en social mötesplats.
Under varje pass i Seniorklubben har vi ett team av 3-4 ledare vilket gör att de kan stötta och hjälpa dig som motionär ordentligt.
Träningen blir därför utmärkt för nybörjare. Efter passet bjuds alltid på kaffe!
En ny motionär kan prova en gång om hon/han vill. Det måste heller inte vara just det första tillfället vi startar.
Har du frågor och/eller vill anmäla ditt intresse?
info-seniorklubben@sollentuna.friskissvettis.se
Tel: 08-35 01 02