kombinationspass på Friskis&Svettis Södertälje:

Skivstång/IW

Kombinationspasset Skivstång/IW är precis som det låter, en kombination av skivstång och IW. Här får du möjlighet att träna både styrka och kondition i samma pass. Passet börjar med 45 minuter skivstång i stora salen, innan vi går in i IW-salen för att köra 45 minuters
IW distans.

Här kan du läsa mer om Skivstång och IW distans: