Social träningspromenad
Stavgång är vår kanske trevligaste träningsform, en skön tur med utrymme för samtal och konditionsträning.
Stavgång är enkelt, skonsamt och mer varierat än du kanske tror. Du tränar kondition och uthållighet, du sätter fart på kroppens förbränning och får frisk luft och naturupplevelser för dina sinnen. Att gå aktivt tränar också muskulaturen, inte minst hållningsmusklerna.