Workshop med Angelica Brage, en av Sveriges och världens bästa atleter inom styrkelyft.
Angelica har mångårig erfarenhet som tränare och utbildare och är mycket inspirerande. Hon har tävlat i styrkelyft och har vunnit ett helt gäng medaljer i olika valörer där den största meriten är ett VM-guld.
I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Angelica lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare - alla som deltar får individuell återkoppling.
Anmälan och pris
199 kr/person, fika ingår.
Datum:1 december kl 09.00-13.00
Anmälan görs i vår reception.
Antal platser,12, först till kvarn!