F&S Östersund
Byt förening
Lyssna
Byt förening
Bli medlem
Logga in
Bli medlem
Träning
Bli funktionär
Öppettider
Kontakt
Mer
Här finns vi
Bokningsrutiner
Ditt medlemskap
Kurser och annat kul
Om oss
Röris och Mini-Röris
Träning och mat
Byt förening
Bli medlem
Logga in
Träning
Träning
Kondition
Enkelt, rakt och all in på flåset
Konditionsträna utan krångliga steg och rörelser. Här får hjärtat jobba medan du kan lägga fullt fokus på träningsupplevelsen. Gå in i din egen värld eller dras med av gruppkänslan och musiken. Människa möter maskin, på de bästa av sätt.
Spinning
Svettigt & energifyllt på spincykel
Cardio mix
Lyft taket i cardiohörnan