Friskis&Svettis Östersund anpassar verksamheten

Uppdaterad 2021-01-11

Nya pandemilagen - så agerar Friskis Östersund

Riksdagen har antagit en tillfällig pandemilag. För träningsanläggningar innebär lagen att varje besökare/medlem som tränar inomhus ska ha ett utrymme om 10 kvadratmeter i hallar och gym, att skyltar om detta ska sättas upp och att arbetet ska dokumenteras. Länsstyrelsen följer upp att lagen efterlevs och den aktör som missköter sig kan få böter eller tvingas stänga.

Friskis&Svettis Östersund har redan infört maxantal på anläggningarna vilket gör att vi redan ligger i linje med de nya kraven. På våra respektive anläggningar tillåter lagen drygt 130 personer. I och med vårt krav på bokning av all träning kan vi säkerställa att vi aldrig är mer än halva det antalet.

Fortsätt att träna och ta hand om din hälsa men gör det säkert. Hjälp oss att hålla öppet med att ta ansvar! Det är upp till oss alla att se till så att detta kommer funka. 

Tillsammans är vi Friskis ❤

Uppdaterad 2020-12-21

Vi har redan tidigare infört det maxtak som nu krävs av gym och fortsätter att hålla öppet. Vi följer utvecklingen noga och anpassar träningen i enlighet med FHM:s rekommendationer. Hjälp till att alltid hålla minst 2 meters avstånd.

Uppdaterad 2020-11-27

Beslutet om lokala restriktioner i vår region gäller till och med den 13 december 2020, men kan förlängas. Våra nya anpassningar gäller från och med 30 november och så länge restriktionerna inte förändras. Vi följer utvecklingen noga och är redo att snabbt införa nya åtgärder vid behov.

Beslutet om lokala restriktioner i vår region gäller till och med den 13 december 2020, men kan förlängas. Våra nya anpassningar gäller från och med 30 november och så länge restriktionerna inte förändras. Vi följer utvecklingen noga och är redo att snabbt införa nya åtgärder vid behov.

Här kan du läsa om de nya anpassningarna:

Individuell träning i gymmen

• Vi inför maxtal på antalet personer som tränar i gymmen samtidigt. Lokalernas olika storlek och utformning styr antalet.
• Bokning av gymtid krävs. Tiderna finns i vår app.
• Träningstider finns att boka var 20:e minut.
• Din träningstid i gymmet är 75 min.
• Du kan checka in, hämta ut din platsbiljett och börja träna tidigast 20 min innan bokad tid och senast vid tiden du bokat. Detta för att glesa ut vid in- och utcheckning. Här hittar du all info om våra bokningsrutiner.
• Vi märker ut zoner i gymmet där vi tydligt begränsar antalet motionärer per zon.
• Vi möblerar om och glesar ut bland utrustningen.
• Gyminstruktioner och PT tillhandahålls med tillräcklig distans.

• Vi erbjuder träning i mycket små grupper.
• Gruppass med utrustning anpassas så att deltagare står på samma plats och ej byter redskap med varandra.
• Vi pausar Enkelpassen, Familjejympan, Cirkelgym och Cardio mix.
• Vi har inga barntillåtna (0-9 år) pass och inga gratispass.

Uppmaningar och tidigare anpassningar

• Stanna hemma om du känner dig minsta krasslig.
• Håll avstånd och undvik att vara alltför nära andra.
• Tvätta händerna före och efter träningen. Handsprit finns i våra entreér.
• Torka av maskiner och redskap du använt. Trasor och sprayflaskor med rengöringsmedel finns runt om i lokalerna.
• Nys och hosta i armvecket.

Gym

• Löpande följt inpasseringsstatistiken och kommunicerat på hemsidan när det är glest i gymmet.
• Glesat ut mellan maskiner och redskap. Stängt av ett antal konditionsmaskiner.
• Tillhandahållit trasor och sprayflaskor med rengöringsmedel runt om i lokalerna. Vi har uppmanat alla som tränar i gymmet att hålla avstånd samt noga torka av maskiner och redskap. 

Gruppträning

• Infört platsbokning på alla pass.
• Vi minskar antalet platser för att skapa mer utrymme för varje deltagare. Ofta mer än halverat antal. 
• Deltagarna på pass står på samma ställe under hela passet. Vi rör oss inte runt i olika riktningar i salen.
• Flyttat ut olika träningspass.
• Pausat all specifik seniorträning i grupp.
• Flyttat spinncyklarna till en större sal.
• Erbjudit möjligheten till digitala spinpass i gamla spinsalen där man kan köra enskilt på utspridda tider.
• Pass där maskiner eller redskap delas med andra har nya passupplägg; färre deltagare, kroppsviktsövningar används som ersättning för redskap, om redskap används så väljs enkelt avtorkbara och antalet tillfällen där man byter redskap med varandra minskas.
• För den som velat träna hemma och ute har vi samlat massor av inspiration i vår onlineträning

Omklädning

Vi har stängt bastu och uppmanat till att byta om och duscha hemma i möjligaste mån.