Nu gör Seniorklubben entré på gymmet! Välkommen att träna tillsammans med en instruktör i grupp.
02 september 2019
Vi börjar tillsammans med en gemensam uppvärmning. Därefter tränar du vidare på egen hand, men med pepp och guidning från instruktören Staffan. Han har 47 års erfarenhet av gymträning och står redo att dela med sig av sin erfarenhet och kunskap. Passa på att ställa frågor om träning, maskinerna, tips på övningar med fria vikter eller hur du kan träna om du till exempel har ont i ett knä.
Vi kör tillsammans i 45 minuter och därefter bjuder Friskis på frukt och juice.
När: Måndagar kl. 10.00. Samling i receptionen.
Var: Friskis&Svettis City
Antal platser: 12. Drop-in.
Seniorkortet gäller på detta pass.