Coronaviruset - så här anpassar vi verksamheten

Vi fortsätter att ha öppet för dig som absolut måste komma hit.
Vi ställer inte in, vi måste alla hjälpas åt att ställa om.

Friskis omfattas inte av regeln gällande sociala sammankomster om max 8 personer. Vi har ändå valt att ställa om vår träning enligt följande:

Gruppträningen = max 8 deltagare

Från den 24/11 gör vi om vårat gruppträningsschema helt och hållet. Du kommer då att kunna boka dig en vecka framåt och på max fem pass. Detta gäller både i appen och på hemsidan.

Håll koll i appen och i schemat här på hemsidan. Observera att schemat kan komma att ändras snabbt.

Vi investerar i utrustning för att kunna flytta ut så mycket verksamhet som möjligt samt  kunna köra digitala träningspass i våra lokaler.

Väljer du att träna hemma så hittar du vår online träning här.

Anpassade upplägg på alla pass 
Vi tar bort moment som innebär närkontakt med andra och undviker så långt det går att dela redskap. Vi uppmanar våra ledare att göra om sina pass för att minimera risken att komma varandra för nära genom att:

• Alla pass utgår från uppställning bio (ledaren står framför gruppen) . Där deltagarna har sin plats genom hela passet.
• Ingen löpning eller rörelse runt i cirkel förekommer i våra pass.
• Inga övningar där deltagarna möter varandra.

Gymmet.

För att förhindra trängsel på gymmet så begränsar vi antalet som kan träna samtidigt.
Det innebär att du som vill träna på våra gym kan behöva vänta på att få träna. Ett fåtal kan vänta i våra receptioner annars väntar du utomhus för att undvika trängsel.
Innan du loggar in dig så ser du att det finns lediga platser på gymmet. Det gör du genom att se om det finns lediga klädnypor på angivet ställe i receptionen. Finns det lediga nypor så tar du en och loggar in dig. Finns det inte någon ledig nypa så får du vänta tills någon har tränat klart och lämnat in sin.

Vi har valt detta sätt att säkerställa maxantalet, då det vid exempelvis bokningsbara tider, är svårt att hålla koll på hur många som har lämnat lokalen och då kan vi inte veta hur många vi kan släppa in.

Antalet som får träna samtidigt ser ut som följer:
Norrtälje 30 st
Rimbo 25 st
Hallstavik 20 st
Väddö 15 st

Håll koll på besöksbarometern och planera in din träning på tider som har färre besökare.
Du som tränar på gymmet har ett stort ansvar i att inte träna i grupp, torka av maskiner och redskap efter dig samt hålla avstånd till övriga tränande på gymmet.

Gymträning med få medlemmar
På våra anläggningar i Rimbo och Norrtälje ger vi dig möjlighet att boka en plats för egenträning i våra cirkelgym. Det kommer under den avsatta tiden vara max 5 respektive 6 personer som tränar på cirkelgymmet. Du bokar din plats här.
Tider för egenträning i cirkelgymmet:
Rimbo måndag-torsdag 9.30-10.30
Norrtälje måndag, tisdag, torsdag samt fredag 11.00-12.00

På våra anläggningar i Hallstavik och på Väddö har vi gymmet bokningsbart för max 10 personer under vissa tider. Det kommer inte vistas fler personer i gymmet under de avsatta tiderna. Du bokar din plats här.
Tider för bokningsbart gym:
Hallstavik tisdag och torsdag 10.00-11.00
Väddö tisdag och torsdag 10.00-11.30

Anpassat avstånd i gymmet
Vi har anpassat avståndet mellan konditionsmaskinerna i gymmet samt att vi ökar informationen på våra gym att hålla avstånd, torka av efter sig

Fler anpassningar

Vi har ett maxantal gällande personer som får vistas i våra lokaler samtidigt:
Norrtälje 93 st
Rimbo 54 st
Hallstavik 51 st
Väddö 31 st

Vi har sett över logistiken i stort på alla våra anläggningar och flöden vid in och utpassering i receptionerna. Vi har tagit bort möjligheten att hänga kvar i lokalerna kring café och reception

Hemisolering för personal och funktionärer
Inom Stockholms län har smittskyddsläkare beslutat att alla som bor med en person som har konstaterad Covid-19 ska hemisolera sig i sju dagar. Detta gäller all personal och alla funktionärer på F&S Norrtälje.

Bastun och duscharna är stängda på samtliga anläggningar. 

Skebohallen samt Lännahallen
Norrtälje kommun har beslutat att vi inte får ha jympa i Skebohallen eller i Lännahallen, alla våra pass är därför inställda där fram till annat meddelas.  

Ökad städning på alla anläggningar
- Vi gör fler städrundor dagligen, där vi bland annat torkar av maskiner och redskap. 
- Vi torkar dagligen av handtag, kranar, biljettkiosker, spolknappar samt tangentbord. 
- Lock på papperskorgar har tagits bort/hängts undan.

För dig som absolut måsta komma hit gäller ett stort eget ansvar och följande:

- Kom ombytt. Fyll på vattenflaskan hemma
- Visa hänsyn och håll avstånd när du loggar in och går till din träning.
- Gå direkt till den träningen du vill genomföra, häng inte i receptionen, omklädningsrum eller korridorer.
- När du har tränat klart lämna anläggningen så snabbt du kan.

På Friskis visar vi hänsyn, på Friskis håller vi avstånd.
Tillsammans men mycket mer isär!
Titta gärna in på vår onlineträning, där finns vi alltid 

Information gällande frysning av kort.
Friskis är en medlemsägd förening. Vi är alla Friskis TILLSAMMANS i med och motgångar.
Föreningens ekonomi påverkas av pågående pandemi. Skall vi finnas kvar och kunna utvecklas, i form av nya ledare, gyminstruktörer, upprustning av lokaler och utrustning, så kan vi inte fortsätta vara generösa med frysning av kort.
Vi måste alla hjälpas åt för att Friskis skall finnas kvar i framtiden.
Har du läkarintyg kan du frysa ditt kort enligt de regler om frysning som finns.



Du är Friskis!

Tillsammans är vi alla, medlemmar och ideella funktionärer, Friskis&Svettis. Vi har funnits och erbjudit rörelseglädje sedan 1978, vi finns här för dig nu under pandemin och vi vill fortsätta att finnas kvar för dig även efter krisen. Fortsätt att stötta din förening – tillsammans ska vi ta oss igenom detta!

Håll i, håll ut, håll avstånd.
Tillsammans hjälps vi åt! Tillsammans är vi Friskis!