Träna med redskap online

Till Skivstång behöver du en stång och cirka 17,5-30 kilo i fria vikter. På Power hour jobbar du med en medicinboll som väger 3-6 kilo.
Om du inte har utrustningen hemma är det perfekt att ta med sig mobilen eller surfplattan till Friskis-anläggningen och köra passet i gymmet eller i hallen när den är ledig. Passa gärna på att gå när det är lite folk i lokalen.

Att låna våra gruppträningshallar är möjligt på Ingelsta & i City när anläggningen är bemannad. Säg till på plats i receptionen så kollar vi om hallen är ledig.