Säsongsträning för ökad kapacitet

Giro är spinning som ska efterlikna cykelträning och är därför till största delen sittande. Det är ett längre pass med tydlig målsättning och med en början och ett slut, för ökad utveckling. Spin Giro är ett tufft spinningpass med prestationsfokus. Perfekt för den som vill ha en riktig träningsutmaning och höja sin kapacitet. Passet riktar sig till cyklister, rutinerade spinnare och till de som vill utmana sina gränser. Vid slutet av sista perioden är du som deltagare i toppform för cykellopp och andra utmaningar! Mer om passets karaktär kan du läsa här.

Giro körs i fem perioder, varje period är fyra eller sex veckor. Genom att byta upplägg var fjärde/sjätte vecka växlas intensiteten upp successivt och utmaningen för deltagarna blir hela tiden optimal. Deltagare rekommenderas gå på passet regelbundet från period ett. Giro pågår i 24 veckor med start v. 42, enda pausen är julveckan.

 

För Spin Giro gäller speciella bokningsregler

För att du som motionär ska ha möjlighet att följa passet under samtliga veckor har vi ändrat lite på bokningsreglerna. När du går på ett Spin Giro-pass kan du direkt efter passet gå till medlemsservice och boka in dit på nästa pass, således får du "förtur" till nästa veckas pass. Detta gäller ENDAST om du har gått på passet och bokar in dig via medlemsservice efter passet, inte en eller två dagar efter. I övrigt gäller de vanliga bokningsreglerna – 3 dagar i förväg.