Våren 2020

Tema Inspiration Yoga

Inspiration Yoga är ett pass för dig som är igång med yoga och vill lära mer om yogans asanas (övningar) och tekniker.

Du tränar i grupp och ges mycket möjlighet till feedback och tips på hur du kan anpassa och utveckla yogan utifrån dina förutsättningar.

Vid varje tillfälle går vi igenom utvalda övningar utifrån olika tema och tränar yoga tillsammans. Viktigt att tänka på är att du kommer få prova både enklare och ganska krävande yoga.

Under våren kommer följande tillfälle/pass erbjudas:

Söndag 26/1; Intro till Friskis Yoga

Söndag 23/2; Yogaflow och andningstekniker

Söndag 29/3; Rytmyoga

Sönadg 26/4; Dynamisk yoga

Ledare är Annette Holmström, yogaledare på Friskis och med mångårig erfarenhet och kunskap av Yoga i olika former.

Bokning sker på vår hemsida eller via appen och giltigt träningskort krävs.