Nya Röris 8 är här!

Friskis&Svettis fortsätter arbetet med att minska stillasittandet och locka fram barnens rörelseglädje. I 17 år har Röris fått barn över hela landet att skaka loss, pulstoppa och slappna av i skolor och hemma. Nu har det blivit dags för Röris 8.
– Barn- och ungdomsträning har alltid legat Friskis&Svettis varmt om hjärtat. Vi fortsätter att försöka nå fler barn som inte är så aktiva på fritiden eller har hittat sin plats i en idrottsförening. Idag är det kanske mer aktuellt än någonsin, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis.

Inte snacka utan göra

Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag. Röris funkar lika bra i skolan, ute eller varför inte hemma i vardagsrummet. Att få barn att upptäcka sin rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut.
– Här måste vi vuxna vara förebilder. Inte snacka utan göra, säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.

Röris 8 är nytt för hösten 2020

Röris 8 består av ett gäng härliga låtar, både med och utan instruktioner. Totalt är rörelseprogrammet cirka 20 minuter långt och består av flera delar som också kan köras var för sig. Röris 8 ger ny energi och pulshöjning men minst lika viktiga är de lugnare inslagen med fokus, balans och nedvarvning.
– Barn behöver sänka tempot ibland också och hitta fokus. Vi försöker att få till en helhet, säger Nina Forsberg.

Två bonusdelar

Förutom grundpasset innehåller programmet två bonusdelar: ”Hör & gör” ett kul och överraskande sätt att koppla ihop ljud med rörelser och ”Gör & Kör” där du är med och skapar nya egna rörelser till musiken.

Läs mer om Röris och Mini Röris