FaR - fysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet istället för medicin? I vissa fall kan det fungera bättre med rörelse än med medicin.
Fysisk aktivitet på Recept innebär att din läkare eller sjukgymnast skriver ett recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina egna förutsättningar och önskemål.
Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i din kropp och sinne. Motion kan därför fungera som en ”medicin” som både förebygger och behandlar sjukdomar. Rörelse kan komplettera eller i vissa fall till och med ersätta läkemedel, dessutom helt utan biverkningar. Fysisk aktivitet har bevisad effekt vid en mängd olika sjukdomstillstånd, till exempel högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, stroke, diabetes, bröst- och tjocktarmscancer, artros och depression. De positiva effekterna får du oavsett ålder eller träningsvana. Därför är det aldrig för sent att börja röra på sig. Men vänta inte längre, börja NU!
På Friskis&Svettis Lidingö kan du köpa ett subventionerat FaR-kort för att komma igång med din träning. Det är ett träningskort som gäller 3 månader från inköpsdatum och kostar 800 kronor + medlemskap 150 kronor. Du blir kontaktad av en av våra FaR-tränare som informerar dig om träningen som finns hos oss och svarar på dina frågor. Du får också en fri genomgång i gymet med en FaR-tränare. Sedan kan du lösa en tremånadersperiod till, för 800 kronor. Därefter gäller våra ordinarie priser, även om du får nytt recept.
Om du har frågor eller funderingar kring FaR är du välkommen att kontakta Lena Akke.