Det kan vara lätt att bli stillasittande i karantäntider. Vi vill hjälpa dig att hålla igång genom att sprida rörelseglädje och träningsinspiration - genom datorn!
På internet finns en uppsjö av träningsvideos som kan ge tips på hur en kan anpassa sin träning efter rådande situation. Vi på Friskis Lidingö vill bidra ge vårt bidrag till havet av träningsinspiration och också ge dig som medlem, möjligheten att träna dina vanliga Friskis pass med dina ledare! Därför har några av våra tränare spelat in sina pass samt anpassat rörelserna till mindre ytor.
På vår Youtube kanal hittar du hela pass som du kan träna med till hemifrån och olika träningstips från vår PT Lena Akke.
Tryck här för att komma till vår Youtube kanal
Vi jobbar på att göra fler filmer och ge dig ett bredare Friskis Lidingö utbud som du kan ta del av hemifrån.
Utöver våra egna träningsfilmer finns ju även Friskis onlineträning som erbjuder både Friskis play - där du kan välja bland olika träningspass att träna hemma, eller Online på schemat - där du kan träna olika träningsformer olika klockslag. Precis som på gymmet - fast hemma!