Därför vill du gå på gruppträningspass
- Känner du dig oinspirerad och opepp? Bara du orkar ta dig till passet så löser sig resten. Din ledare har koll på läget och står för initiativen, du behöver bara hänga på.
- Du får känna kraften av att röra sig tillsammans i grupp, vi peppar och ger energi till varandra.
- Kanske har du en typ av träning du skulle vilja, eller till och med behöva, göra men som inte blir av. Hur ofta tränar du din rörlighet till exempel? Satsa på att göra det i grupp så går det av bara farten.
- Du får ett välförberett och genomarbetat upplägg, vilket ger dig inspiration i övningar och upplägg som du sedan kan ta med tillbaka till din andra träning.
- Samtidigt som du tränar får du lyssna på skön musik. Kanske får du med dig ett par nya låtar till helgens playlist?
Nya upplevelser på ditt sätt
Inom den individuella träningen är det inga andra som stör vilket ger oss goda chanser till skön egentid, om det inte är så att du är sugen på umgänge. Då finns det alltid någon känd, halvkänd eller okänd att pladdra med. Nya upplevelser ger dig nya lärdomar, känslor och perspektiv. På Friskis&Svettis har vi träningen du vet att du gillar. Vi har också träningen du inte vet att du gillar. Inte vet än i alla fall.