Slå två flugor i en smäll med Friskis kombipass. Här kör vi två olika träningsformer vid ett och samma tillfälle. En eller ibland två ledare kör passen där träningen blir både effektiv och varierad. Just nu kör vi dessa kombinationspass:

Onsdag
Cirkelgym kl. 11:00 + Rodd kl. 12:00-12:45
Spin 40 el. Cirkelgym 40 kl. 17:45 + Flex 30 el. IW Intervall 40 kl. 18:30

Torsdag

SkivstångSpin kl. 19

Söndag
Skivstång intervall kl. 18:00