F&S Kristianstad Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Schema/boka
  • Friskis & Svettis logo
  • Schema/boka
  • Träning
  • Köp kort & kurser
  • Personlig träning
  • Öppettider
    • Företag
    • Bli funktionär
    • Träna här
    • Kontakt
    • Om oss
    • Priser
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Schema/boka
  1. Träning
  1. Träning
  2. Funktionell träning

Funktionell träning

Utnyttja alla dina rörelser

Vi alla har en stor rörelsepotential inom oss. Men grejen är: Använder vi inte våra rörelser går de i träda. För att motverka det behöver vi sitta på golvet, resa oss upp, hoppa eller svikta, springa eller gå, trycka och dra. Vi behöver också röra oss i flera riktningar. Helt enkelt använda vår kropp till det den är gjord för att göra. Det är vår definition av funktionell träning.

Spela video

Gillar du att gymma?

Då har du många möjligheter att träna funktionellt. Om du behöver inspiration kan du be en av våra tränare om ett extra funktionellt träningsupplägg för dig.


Gillar du gruppträning? 

Friskis&Svettis har vävt in funktionell träning i nästan alla våra varianter av gruppträning. För dig som verkligen vill gå på djupet i din rörelsepotential är det våra extra funktionella pass:

  • Cirkelfys

    Utmanande Funktionell styrketräning

  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Core

    Utveckla och utmana din stabilitet

  • Core soft

    Hitta din stabilitet

  • Flex

    Utmana din rörlighet, i rörelse

  • Flex soft

    Uppmjukande rörlighetsträning

  • IntervallFlex

    Stark som oxen, snabb som vesslan, vig som katten

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träning
  • Köp kort & kurser
  • Personlig träning
  • Öppettider
  • Företag
  • Bli funktionär
  • Träna här
  • Kontakt
  • Om oss
  • Priser
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 044-12 90 75 Kontakta oss