F&S Karlskrona Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Onlinebokning
  • Bli medlem
  • Webshop
  • Träning
  • Bokning
  • Öppettider
    • Kontakt
    • F&S Karlskrona
    • Priser
    • Om oss
    • Engagera dig
    • Röris och Mini-Röris
    • Friskispressen
    • Byt förening
  • Bli medlem Onlinebokning
  1. Plaza
  1. Träning
  2. Gym
  3. Plaza

Plaza styrka

Tunga vikter, maxad styrka

Plaza styrka är ett tungt styrketräningspass designat för den zonindelade ytan Plaza. Varje zon har sitt eget redskap: fria vikter, skivstänger, hantlar eller kettlebells. Du jobbar med raka och tunga övningar.

Efter genomgång av upplägg och övningar samt en funktionell uppvärmning är det dags att inta din platz. Du jobbar med zonens övning i en bestämd tid, ytans timer gör att du hela tiden har koll på hur lång tid du har kvar i varje zon.

På Plaza styrka får du guidning av tränaren och pepp av gruppen samtidigt som du får gå in i din träningsbubbla och jobba med övningarna i eget tempo. Du jobbar till utmattning i varje set. Ta chansen och maxa vikterna!

Karaktären för Plaza styrka är hämtad från gymmet. Trivs du där eller känner dig lockad av den typen av träning kommer du gilla Plaza styrka. Upplägget med få repetitioner och tunga vikter gör att du kan utmana dig ordentligt. Och kanske får med dig några upplägg och idéer till dina egna pass i gymmet.

Möt din nya träning på Plaza styrka!

Första gången? Var beredd på tunga vikter, en god lyftteknik ger dig en bra grund

  • Inspiration
  • Tungt
  • Jättetungt
Spela video
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Webshop
  • Träning
  • Bokning
  • Öppettider
  • Kontakt
  • F&S Karlskrona
  • Priser
  • Om oss
  • Engagera dig
  • Röris och Mini-Röris
  • Friskispressen

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 0455-18545 Kontakt
  • Funket Karlskrona
© 2017 Friskis&Svettis