Jympa
Jympa är träning där rörelser och musik blir ett. Här får du kondition, styrka och rörlighet i en snillrik allt-i-ett-lösning. Det enda du behöver göra är att hänga på och känna känslan. En omvälvande träningsupplevelse med lusten i centrum.
Jympa passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känslan musikens karaktärer – från glatt och studsigt, via kraftfullt och explosivt till mjukt och harmoniskt. Ledaren inspirerar dig och gruppens energi hjälper dig att orka.
På Jympa får du allt i ett: konditionsträning, styrketräning och rörlighet. Du tränar helt utan redskap – din egen kropp är allt du behöver. Jympa passar bra att köra i stora grupper, eftersom det är enkelt att hänga på. Gruppen ger känslan av att vara en del av något större.
I Jönköping kör vi Jympa. Kort och gott.
Numera skriver vi endast Jympa på schemat. Detta ur ett medvetet perspektiv där vi gör Jympan mer tillgänglig såsom andra träningsformer där det finns två nivåer. Ex. Core Soft och Core. Soften ger i alla träningsformer en ostressad, inkännande och skonsamt utmanande träningsupplevelse. Vanliga passet i alla träningsformer är upplagt så att du kan anpassa till din dagsform. De tidigare bas- och medelnivåerna bygger på exakt samma passupplägg. I Jympan kan du välja det som funkar för dig när det till exempel gäller hopp i konditionsdelen och hävstänger i styrkedelen.
