Landa in för att hämta ny energi

Energifyllt och flödande men också en möjlighet att få stanna upp och landa. Yoflow är en ny spännande nyhet i yogan. Här får du jobba i olika flöden där vi växlar mellan mjukhet och kraft. Yoflow är ett Limited edition-pass på besök under 2021. Du hittar det i Friskis onlineträning och på schemat i Huskvarna och Växjö.

Mer mjuk träning i en hård värld

I de speciella tider som råder är det många som tillbringat mer tid hemma och blivit mer stillasittande än vanligt. För att underlätta för fler att fortsätta eller börja göra saker som man mår bra av kommer nu nyheterna Stavfys och Stolsfys. Passen är extra bra för dig som är äldre eller av olika anledningar vill ta extra hänsyn till kroppen och sinnet. Du hittar passen i Friskis onlineträning

Träna ute är hetast på vintern

Vi tränar ute som aldrig förr och nu kommer populära Utefys i en ny uppdaterad variant. Utefys vinter är passet där du har chans att bli varm, flåsig, utmana styrkan och stabiliteten och njuta av att vara ute och träna i vintervädret! Precis som i den andra Utefys-passen får du rejäl träning för hela kroppen med klassiska och effektiva övningar som är lätta att haka på oavsett träningsvana.

Fler playpass i appen

Under våren kommer flera nya playpass i vår träningsapp. Här är några av nyheterna att se fram emot. 

  • Step med John
  • Hemmafys med Emilia
  • Dans med Gustav
  • Core med Jenny
  • Jympa med Johan 

 

Träning med nyhetsfeeling

Utefys

Löpning cross byter nu namn till Utefys cross och kommer dessutom i en soft-version. I Utefys cross förflyttar du dig mellan olika stationer där du jobbar med olika styrkeövningar. Naturupplevelsen får du på köpet.

Stavgång backintervaller

Med hjälp av stavar aktiveras hela kroppen och arbete i backe ger både kondition och benstyrka. Körs i Jönköping

Yoga i Eksjö

Vi introducerar yoga i Eksjö. Till en början med ett pass i veckan men vi hoppas kunna erbjuda fler pass senare i vår. 

Mammanyhet

Under 2021 fortsätter vi också att fylla på med fler spännande träningsnyheter. Bland annat Mammapower som riktar sig speciellt till dig som nyligen varit gravid och fött barn.