Om kursen

Kursen består av sex träningstillfällen där du i en liten grupp får grunderna i Tyngdlyftning. Du får mycket och individuell feedback och utveckling av din teknik och kroppskontroll samtidigt som du får mer kunskap och förståelse för övningarna. Dessutom är det himla rolig träning!

Kostnad: 995 kr + ev. medlemsavgift i F&S.

Anmälan: Du anmäler dig via mail till johan.i@jonkoping.friskissvettis.se

Johan Ingerman

Personlig tränare och kursledare

Den stora fördelen med tyngdlyftningen är att de båda lyften, till skillnad från de flesta andra övningar, tränar stora delar av kroppen på en gång

Johan